Czy naukowcom z Harvardu udało się odnaleźć klucz do szczęścia? Fascynująca publikacja oparta na ponad 80letnim badaniu prowadzonym przez Uniwersytet Harvarda. Badanie to śledziło życie setek uczestników, analizując ich doświadczenia, relacje i decyzje życiowe, aby zrozumieć, co naprawdę wpływa na ludzkie szczęście.
Jaka jest więc najważniejszy czynnik wpływający na szczęście? Relacje międzyludzkie. Nie bogactwo, sława czy sukces zawodowy, ale głęboka więź z drugim człowiekiem ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.
W książce mamy zawarte praktyczne narzędzia, takie jak mapa relacji, która pomaga czytelnikom ocenić i zrozumieć swoje relacje z innymi. Ponadto Autorzy opisują metodę W.I.S.E.R., która ma na celu poprawę komunikacji.
Dobre życie to nie tylko poradnik naukowy, ale także przewodnik po tym, jak zbudować satysfakcjonujące relacje i prowadzić pełniejsze życie. To lektura dla każdego, kto pragnie zrozumieć, co tak naprawdę liczy się w życiu. Myślałam, że lektura będzie ciężka i nużąca, ponieważ kaliber książki mówi sam za siebie, jednak jest ona na tyle przystępnie i ciekawie napisana, że czyta się ją ekspresowo. Temat jest ciekawy myślę dla wszystkich, bo kto nie chciałby znać recepty na szczęście, także zachęcam do lektury!
Tytuł: Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem
Tytuł oryginalny: The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness
Autor: dr Robert Waldinger, dr Marc Schulz
Wydawnictwo: Znak Literanova
Data wydania: 12-02-2025
Przekład: Mariusz Gądek
Moja ocena: 7/10
